每逢冬天之际，房间当中通了暖气之后，身体反倒起始出现状况：嗓子呈现干燥之感、鼻子有着堵塞之状、皮肤产生瘙痒之态，甚至还出现头晕以及乏力的情况。这些不适并非属于偶然现象，它们拥有一个共同的称谓——“暖气病”。这对我们形成了提醒，既舒适又温暖的室内环境当中，也极有可能潜藏着健康方面的隐患。

暖气病的典型症状

暖气病呈现出的表现繁杂多样。其中最为直接的体现是口干舌燥，以及咽喉疼痛，好多人在早晨醒来之时会有喉咙似乎将要冒烟的感觉。这是源于干燥的空气使得人体水分蒸发速度加快，黏膜丧失了保护，进而变得脆弱易于受到刺激。

还有一个频率出现得不低的症状是皮肤方面的问题，小腿以及手臂等地方，其皮肤会出现异乎寻常的干燥情况，还会起皮，甚至会出现瘙痒到让人难以忍受的状况，要是长时间待在装有暖气的屋子里，皮脂分泌量减少，皮肤屏障的功能有所下降，这尤其会使本身患有湿疹或者皮炎的人的原本就有的那些症状加重。

呼吸道首当其冲

暖气病最容易去针对呼吸道展开攻击，形成防线。当位于室内的时候，湿度持续处于低于40%的状况，飘浮着的灰尘以及细菌，会更加容易去附着在鼻腔和咽喉黏膜之上，进而引发持续性的干咳表现或者喉咙出现异物感。而这种情况，在北方集中供暖的地区是尤为普遍的。

对于那些自身有着呼吸道基础病症的人来说，他们面临的风险相对更高，燥且污的空气极有可能致使哮喘、慢性支气管炎被诱发或者病情加重，在临床上，每年供暖 season 终了之后，因咳嗽、气促前来就医的患者数目常常会出现显著的增多 。

室内环境的隐形杀手

取暖之后室内环境出现失衡，这便是暖气病的根源所在。核心问题呈现为“一高两低”，也就是温度过高，还有呢湿度过低，同样空气流通性比较差。好多人因为怕冷，习惯于把暖气调整到二十五六度以上，然而这恰恰就打破了人体所适应的那种平衡。

湿度下降呈现出更为隐蔽的态势，供暖能够致使室内湿度降低到30%乃至更低，这远远低于人体感觉舒适的40%-60%的范围，与此同时，因保温缘故而紧闭门窗，进而使得二氧化碳浓度上升，空气变得污浊不堪，这些均是诱发不适的关键因素。

不容忽视的心血管影响

从二十多度的室内突然间跨步走入零下环境的室外时，血管会出现剧烈收缩的状况，进而致使血压在短时间段里急剧攀升，而这对于患有高血压病症的人和老年人来讲是相当危险的，因为暖气病不仅造成体表出现不适之感，还存在对心血管健康构成威胁的可能性 。

通过研究可以表明，冬季属于心脑血管疾病的高发时期，室内和室外的温差过大是其中重要的诱因情况中的一种。对于有着冠心病病史的老年人群，当他们进行进出暖气房这个行为的时候，发生心绞痛或者中风这些病症的风险会非常明显地增加，所以需要格外提高警惕的呢。

科学预防的四大支柱

防备暖气疾病，重点在于主动调节室内环境。其一要把控温度，把室温设定处在十八到二十二摄氏度当中最为适宜，既节省能源又有益健康。其二要增添湿度，运用加湿器或者放置水盆、湿毛巾，把湿度保持在百分之五十上下。

第三点是一定要予以通风，每日应当把窗户打开两次，每一次时长为十五至二十分钟，最为适宜的是挑选中午时分室外温度偏高的时候来予以开展，即便是碰到了雾霾天气，也绝对不能进行完全封闭，能够使通风时间予以缩短并且搭配使用空气净化器 。

重点人群的防护要点

重点防护对象是老年人，以及患上慢性病的患者，老年人这种重点防护对象要在家中准备好血压计，每天固定一个时间去测量，格外留意进入室内与出去室内前后血压方面的变化，外出的时候要穿戴好帽子、围巾，并且尽可能避开早上与晚上极为寒冷的时段。

皮肤敏感的人，建议降低洗澡频率，水温不可过高，沐浴后马上涂抹保湿霜来锁住水分。患有呼吸道疾病的人士，要维持室内环境整洁、并定期清洗暖气片内的过滤网，切莫使用带有强烈气味的喷雾或熏香。

你于冬季身处取暖情境之际，可曾遭遇过文中所提及的这般困扰呢？你当时又是怎样去应对室内呈现的干燥状况或者温差方面问题的呀？欢迎于评论区域分享出你的经验以及行之有效的妙招哦，要是你觉得这类提醒具备一定作用的话，也请给予点赞予以支持，从而让更多的人得见 。